サーキットに・・・ ε=ε=ε=ヾ(´∀`*)ノ イッテキマース
またまた明日はサーキットです☆
ジムで筋肉痛になってはいけないので@サーキット走行時
ジムトレの回数を少し減らしてるんですが
お盆休みの余韻(特に腹)は取り除かなければいけないワケで
(〃_ _)σ∥イヂイヂ・・・
『ZUMBA@DVD』を頑張る日々(∀`*ゞ)エヘヘ
コアリズムは杉本彩が広告する前から始めて約1年。
ビリーも同じく続けましたです。
で。飽きちゃいました(^-^;
そして、先月から始めたのがZUMBA☆
調子に乗って、
リストウエイト500gとアンクルウエイト1kgを装着して
ZUMBAをしてみたトコロ・・・
今日は、猛烈にお尻が筋肉痛になりまひた(;´Д`A ```
腕は平気だったんですけどね。
なんか・・・
『そんなトコロに筋肉があったんですか!!??』
↑てトコロが痛いです(ノω・、) ウゥ・・・
さて。きっと明日には筋肉痛は治るハズなので
明日の課題は何にしようかなぁ?
やっぱりまずは
『トップスピード』をちゃんと出す。
↑でしょうか?(;´Д`A ```