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趣味も仕事も全部バイク。|YSP福山スタッフ♀のブログ|

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体力アップ順調でっす☆

次の走行会まで1ヶ月を切りました((((o゚▽゚)o))) ドキドキ♪
北川さんとのタンデムに当選するかどうか
気になっちゃって、落ち着かない毎日を送るアタシです。(*ノノ)キャ

6月から通ってるスポーツジムで
体組成測定をしてもらってきました( ̄^ ̄ゞ

体重2kg減、体脂肪率2%減で・・・
上半身を中心に鍛えた結果

上半身の筋肉量が94%→104%にUp☆
ヾ(〃^∇^)ノワーイ♪

最初は上げれなかった20kgの・・・

ベンチプレス(バーベル?)の・・・・・・

支柱の棒が上げれるようになりました。
まだ重りは付けれません(´▽`*)アハハ

『けんすい』も、補助の重さが減ってきたから
もう少しで出来るようになるかな?
人生一回くらいはしてみたいです@けんすい(*ノノ)キャ

上半身が加減速のGに耐えられないから。
↑ってことで上半身をメインに頑張ってたんですが
下半身の踏ん張りもダメダメっぽいので
下半身もがんばります☆

・・・アタシ、いつからこんなに
体育会系になったんでしょうかねぇ(;・∀・)
スポーツ嫌いの運動オンチなんですが、、、。

走れるうちに走れるだけ走りたいんですよ☆
今しか出来ないことがあります。
モジモジ(。_。*)))

コメント

  •  上半身で必要なのは腹筋、背筋だよね。
    どちらかというと下半身の強化の方が先に効果が出るんじゃないかな。スタミナも付くし。

  • 下半身強化って、難しいですね。
    あまりがんばると足が攣るんですよ~(ノд-。)クスン

    でも!
    30日の走行会まで下半身の筋肉量も100%超にしたいです☆
    がんばります( ̄‥ ̄)=3

  • 棒だけ?(笑)

    って、棒だけが20kgもあるんじゃねぇ。。。(~~;)

  • ええ。棒だけです。(キッパリ)

    だって重いんですもの・・・(;´Д`)ウウッ…

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