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腹筋て、、、どうやるの?(ノω・、) ウゥ・・・

どーも。腹筋ができなかったσ(・・*)アタシです(涙)

いぁ。できないのは、ウスウス気づいてたんですよ。
気づいてたんですが(〃_ _)σ∥イヂイヂ・・・

スポーツジムで
『スタジオプログラム』に初参加したんです。
「ストレッチ&ピラティス」☆

身体はとても柔らかいのでσ(・・*)アタシ、ストレッチは全然OK♪
問題は『ピラティス』
どういうものなのか↑知らないままに参加してたのが敗因?

どうやらインナーマッスルを鍛えるとかなんとか(;´Д`A ```

どうにかこうにか、途中まではがんばりましたが
寝転んで、インストラクターさんの
『そのまま起き上がってください。』←の指示に

ピクッとも起き上がれませんでした。┐(-。ー;)┌オゥ...

いやッ☆
上がりましたよ@頭だけは ((((((;_ _)σ∥エエモン、エエモン・・・
そのプログラムの参加者さんが20名くらい?

アタシの見える範囲で(鏡張りデシタ)
起き上がれなかった人がアタシと、もう一人。
( ゚∀゚)人(゚∀゚ )ナカマー!

一人じゃなくてヨカターヨ・゚・(ノД`)・゚・

なんて話をコーチンにしたら
『腹筋くらい出来ようよ』て言われました(´▽`*)アハハ
できるようになるんだろうかσ(・・*)アタシ???

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