昨日はお休みをいただいておりました。ﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))

で。

サーキット走り初めのために満を持して（？）
身体のアライメントを調整すべく
『整体』に行って来ました(￣^￣ゞ !!

・・・数ヶ月ぶりに(;´Д`A ```

先生＞「もう少し早めに来ましょうね～　(*ﾟ-ﾟ)ﾆｺｯ」
なんてに言いながら

ﾊﾞｷﾎﾞｷ、ﾎﾞｷﾎﾞｷ。 :(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

!(｀ﾛ´;)　←痛い。

先生＞「・・・硬ｯ(￣o￣;)ﾎﾞｿｯ　すごい硬いわぁ。」

(_≧Д≦)ﾉ彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝｯ　痛いﾃﾞｽッ。
痛いんですよぉおぉ～。尻をｸﾞﾘｸﾞﾘ揉まれるのが
そんなに痛いとは思いませんでしたよ(;´Д`A ```

・・・でもでも。固いほうが
引き締まってそうなイメージじゃない？(ﾉω･､)

先生＞「固さの質が違うから(   `･ω･)σﾈｯ」

(ﾉд-｡)ｸｽﾝ

そして自覚症状は無いけど、ﾎﾞﾛﾎﾞﾛらしい『首』
↑揉んだ人に「凝ってるねぇ」って必ず言われてました。

最近、あまりに酷かったらしく
「これが肩こりってﾔﾂなのか！？」っていう
初めての自覚症状もありました。

ｺﾞﾘｺﾞﾘｺﾞﾘｺﾞﾘ。(|||ﾉ｀□´)ﾉｵｵｵｫｫｫｰ!!

痛いッ!!　痛いﾃﾞｽﾖッ!!!

なんか、変な汗かいてきたですよｯ。

先生＞「(´▽｀*)ｱﾊﾊ～。痛いでしょ。固いもん。」

・・・でも。
最近、このｺﾞﾘｺﾞﾘがないと
ｼｬｷｯ(｀・ω・´)としない気がしてきたよ。

ついでに顎の関節も・・・
ｷﾞｭｰｩ(*￣▽)σ)Д`)ｧｩｧｩ

ｸﾞﾘｸﾞﾘｸﾞﾘｸﾞﾘｸﾞﾘ。と
めっちゃ痛いです。
あまりの痛さに逃げようとすると・・・
ｶﾞｼｯとつかまれてｸﾞﾘｸﾞﾘｸﾞﾘ。

そして最後に肩～首をしてもらって完了。

ﾊｧﾊｧε-(｡_｡;)ﾉ┃木┃
痛かったけど、すっきりですよ☆
ありがとうございます！

先生＞「トレーニングしてるとは思えないくらい（骨格）華奢だよねぇ。」

ΣΣ(ﾟдﾟlll)!!ｶﾞｰﾝ...

きゃ、華奢といえば（♀的には）聞こえはいいですが
違うのよッッッ！
σ(･･*)ｱﾀｼはﾏｯﾁｮを望んでいるのですよッ
オバサンじゃなくて、
オッサンに正常進化を遂げるのですよ( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉｼΣﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!

月に15日程はジムに通ってます。
肉も食べるように心がけてます。
プロテインも飲んでます。
油断するとｱｯｻﾘ太ります。

が！！！

筋肉だけは付かないんですよ(ﾉω･､) ｳｩ･･･
脂肪は付くのに。ﾑｶﾑｶ…((o(-゛-;)

『目指せｵｯｻﾝ(*￣0￣*)ﾉ ｵｫｰ!!』なのに～、、、

(ﾉд-｡)ｸｽﾝ

先生＞「いっそのこと、一回太ってから筋肉つけたほうがいいかもね」

Σ(- -ﾉ)ﾉ ｴｪ!?　そ、それはかなりの勇気が必要ですよ！！！
だって、もし蓄えた脂肪が筋肉にならなかったら
一大事じゃないですか！？

でも、本当に一回肥えたら筋肉が付くようになる？？？
(*◕ω◕)❤ﾄﾞｷﾄﾞｷ