とても真面目にジム通いを続ける日々(￣‥￣)=3

3ヶ月プログラムにも参加して、
約2～3週間に一回のペースで、体組成のチェックもしてもらってます☆
(筋肉量はもちろん、脂肪、水分、、たんぱく質、、、などなどを、
超ｺﾞｰｼﾞｬｽな体脂肪計みたいなﾓﾉで計ります。)

今まで3回ほど測定しましたが、たいした進歩も無く(ﾉω･､) ｳｩ･･･

諦めかけたところで、
ｱﾀｼの大好きなスーパースポーツに乗るための
体力不足を痛感する出来事がありました。(ﾉд・。) ｸﾞｽﾝ

てことで、
プロテインも飲みながらNewプログラムを追加して半月。

やっと、ベンチプレス(？)が
10kgから15kgになりました(´▽｀*)ｱﾊﾊ

お世話になってるインストラクターさんが
『ちゃぼさんの体組成を早く計りたい～♪』
↑と、とても楽しみにしてくれているようﾃﾞｽ。

・・・観察日記ﾃﾞｽｶ!?

これで、サーキットを走るのが少し楽になるかなぁ？
ﾜｸo(￣▽￣o)(o￣▽￣)oﾜｸ

体組成を楽しみにしてもらってるみたいなので
頑張ってﾑｷﾑｷになります(￣‥￣)=3
まずは、目標→『けんすい』1回☆