水曜に散髪もして、頭＠髪の毛がｽｯｷﾘしたので
（坊ちゃん風？(´∀｀*)ｳﾌﾌ）

ジムトレーニングに『フリーウエイト』を再開しました☆

去年7月のYRAで体力不足を痛感し(;´Д`A ```
↑あまりに悔しかったのでフリーウエイトをプログラムに入れました。
4ヶ月程がんばったんだけど
YRAの後の走行会という走行会は、ことごとく『雨』
体力（筋力）アップを感じることも出来ず。

[壁]oT) ｴｰﾝｴｰﾝ...

そのままやる気がなくなって、3ヶ月ほどｻﾎﾞってました(´▽｀*)ｱﾊﾊ
だって・・・元々運動なんて大ッ嫌いなんですもの。
(〃_ _)σ∥ｲﾁﾞｲﾁﾞ･･･

そうは言っても、今年のシーズンが始まりますからd(ﾟｰﾟ*)ﾈｯ!

それでなくても、元々「絵に描いたような運動ｵﾝﾁ」に合わせて
一応♀な為に、殿方に比べると基礎体力が劣りますから・・・
下準備をがんばらなきゃです☆
たぶん、ﾑｷﾑｷになれる体質じゃないけどσ(･･*)ｱﾀｼ
せめて殿方の基礎体力には並びたいのですッ＠ﾏﾁﾞで。

なんて思って再開したﾌﾘｰｳｴｲﾄ(￣‥￣)=3 ﾌﾝ

トレーニングの仕方を忘れてましたﾃﾞｽ。
(T▽T)ｱﾊﾊ!・・・情けない。

そして今日は筋肉痛。
陸事へのおつかいで使う
軽トラのハンドル切るのも辛いっす･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…

筋肉痛になるってことは、筋肉が発達してるって

信じて。

がんばります☆

とりあえず・・・・ｻﾎﾞﾘ心には負けない。
(￣ε=‥=з￣) ﾌﾝｶﾞｰ!!!