来月18日の、サーキット走り初めに向けて
ジムトレが本気モードになりました。

有酸素、筋トレ、休息の繰り返しで
週4日。
月に15日ほど通います。

そして、大好きな晩酌も…
筋肉の成長の邪魔になるので、
筋トレの日は休肝日。(T-T)

はぁ。今年こそは2分を切りたいねぇ(T ^ T)

がんばってる(つもりだ)から
そろそろ良い事があってもいいと思うのよ( *｀ω´)